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香港輕新聞編輯
【香港輕新聞】據法新社報道,有研究指出,無論你是熬夜型還是早期型,人的作息規律沒必要違背,因為你的基因可能已經決定了一切。
加州生技公司23andME研究團隊分析了8.9萬人的基因組,也就是有機體獨一無二的基因藍圖,又與他們的早起或晚睡的作息習慣對照,發現10多種基因變異和自認早上狀態最好的人士之間有明顯相關性。
研究發現,晨型人較不容易失眠,每晚睡眠也較不可能超過8小時,他們自認比夜貓子較不容易憂鬱。研究又指,在考量年齡與性別因素後,晨型人的身體質量指數(BMI)較低,因此多半身體較健康。不過研究人員特別指出,這些關聯並不一定有因果關係。
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