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秋季燥來
2016-08-08
0
2016年陽歷8月7日立秋,按道理,天氣應該漸漸由熱轉涼。 然而真正的初秋,往往氣溫仍然偏高,間有陰雨,且天氣以濕熱並重為特點,就是民間俗稱的「秋老虎」,而非我們理想...
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「三伏」中醫養生篇
2016-07-25
0
時已進「三伏」,所謂三伏就是「夏至」後開始計算的三個「庚」日。2016年的三伏天分別為7月17、7月27及8月16三天。 中醫養生智慧並非人定勝天,而是「順天者存、逆...
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【養生】夏季養生小貼
2016-05-12
0
2016年5月5日終於迎來夏季。南方已經過了三個月的「潮春」,幾乎十個指頭就能數盡真正的晴天(意思是有陽光、藍天、白云,還不帶一層霧氣)。這陣子除了墻角更發的片片黑霧,以及...
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【養生】春季養生淺談
2016-02-23
0
2016年春天,“春回大地”、“春風送暖”等詞彙都派不上用場,取而代之是陰雨、濕冷,特別在華南地區。春三月共六個節氣,分別為“立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨”,由2月4...
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飲食
【養生】冬至元旦
2016-01-01
0
2016年元旦在倒數聲中到來。面臨北極除夕氣溫驟升30攝氏度,以及各國恐怖襲擊的陰霾,帶著一絲憂心的我們仍不忘與親友共賀,活在當下。「三、二、一……新年快樂!」 在中...
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【飲食】大雪進補篇
2015-12-08
0
「大雪」前夕,南方下了點雨,氣溫終下跌到華氏 20 度以下。 雪大了,空中的陽氣也被帶到更深的地裡,可以開始進補。秋冬貴養陰,而冬補也應從養血、滋陰開始。因此,大雪當...
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飲食
【養生】小雪話情志:中醫點睇情緒病?
2015-11-25
0
剛收到好友發來一幀京城雪照,瞧瞧日歷,原來今天「小雪」。多麼幸運的北方,腳步準準踏在節氣上。可憐港居的我們,別說雪,連一滴雨也找不著,出門走一會兒更是一把汗。 嘗試在...
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【飲食】冬日食療及養生建議
2015-11-08
0
立冬 2015年11月8日 又一個「立冬」,奇怪,怎麼時間走得總比我手錶快?更奇怪,為什麼 28ºC+/-也算立冬?若非周邊朋友不斷提醒,我幾乎錯過了這個大節氣。20...
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